長らくサボってましたが
継続して時系列順にブログを書きます
術後4週間したところで
装具のソールが薄くなりました
これでだいぶ左右の高さが揃ってきて
悩まされていた腰痛が少し良くなりました。
ここまでくるには足関節が90度にならないとできないのですが、ドクターやPTの人たち曰くかなり早いそうです
ここで私の活動量について振り返ってみます
断裂したのが28日なのでそれまでの一週間はこんな感じ
平均で12000歩歩いているのでそこそこです
この週の末には関東インカレがあったので尚更ですが
そして断裂後1週間はこんな感じ
木曜日に手術したのですが、その後からはまぁそこそこ移動してます
そして次の週
その次の週
というような形です。
流石に12000歩まではいきませんが
10000歩近く歩いているんですね
おそらくこれが功を奏してか、回復が早いのかなーなんて思ってます。
その後日本選手権のため博多へ
無事に教えてる選手が日本一に！
嬉しくて少し走りました！
(つくばへの終電を逃しそうだったので)
そして術後5週間まだ許可は出ていないのですが、靴を履いて立つことができました！
その後すぐにドクターからの承諾も得て
無事装具卒業
最短マニュアルの6週間で装具が取れました！
まだ、足関節が固く完全にすむーすではないのですが、なんとか歩行ができるようになりました！
ここまでくると、このブログも終わりを迎えそうですが、経験者たちから言わせるとここからが大変
筋力を戻すためにトレーニングをたくさんします！
この細くなったふくらはぎをどう戻すか、今後もご期待ください！
