一年の計は
みたいな話を前回書いて、日々頑張るだけなので、特別1年間での目標とかは改めて決めるものでもないのですが、
今年一年で必ずクリアしたいことができたので、決意とともに記します
ずばり
「体力をつける」
です
なんだその中学生みたいな目標は
と思っていますが、
具体的な目標としては
「1日外で動いた次の日に1日研究できる体力を養う」
です
これには身体的な体力はもちろんのこと、精神的な体力も必要になるなと
体力はそもそも身体的な体力と精神的な体力に分けられると
猪飼先生がきっとおっしゃっていたと思うのですがこれまた、的を射ているなと実感していて
当たり前に、体力がないと、行動ができない
それはもちろん実際に筋の疲労によるものもあれば、神経の疲労、心の疲労等々
いろいろあるでしょう
この色々を評価できないから、いくらつぎ込んでも世の中からけが人が減らないわけなのだが。その話はまた今度にして
とにかく、疲れなければオールオッケーなのである。
疲れなくなるためには高い体力を獲得する事
いきなりハードなトレーニングは再開できないので、まずは10分走ること、これを可能な限りやる
というのを始めてみることにする（実は12月からやってる）
